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1、心理健康小知识 了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、 2、对自己的生活负责。

3、 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、 6、对自己要时常鼓励增强自信心。